Deine Lunge leistet Tag für Tag Erstaunliches, doch wie oft schenkst du ihr wirklich Beachtung? Normalerweise ist eine gesunde Lunge selbst in der Lage, sich von Giftstoffen zu befreien. Doch langjähriges Rauchen oder Umweltgifte können ihr so schwer zusetzen, dass sie an ihr Limit kommt und ernste Erkrankungen […]

Selbstverwöhnung kennt keine Grenzen. Das bedeutet nicht unbedingt teure Spa-Tage oder professionelle Massagen. Hast du schon einmal daran gedacht, dir selbst eine wohltuende Massage zu gönnen? Abhyanga ist eine alte Kunst aus der indischen Heillehre (Ayurveda), die nicht nur deinen Körper entspannt, sondern auch deinen Geist beruhigt. Dies […]

Unser Körper verfügt über ein ausgeklügeltes System, das auf äußere Einflüsse (wie bspw. Verletzungen) und innere Reaktionen (unter anderem Entzündungen) reagiert. Es schlägt Alarm in Form von Schmerzen – und die können uns mitunter gehörig plagen. Während frei verkäufliche Schmerzmittel aufgrund ihrer Nebenwirkungen nicht für eine langfristige Einnahme […]

Warum ist es manchmal so schwierig, gesunde und makellose Haut zu haben? Und wie viel haben wir schon ausprobiert, um diesem Ziel näher zu kommen? Wenn du schon unzählige teure oder auch weniger teure Mittelchen erfolglos getestet hast, solltest du hier weiterlesen. Denn diese natürlichen Tipps können dir […]

Sehkraft verbessernEine von mehreren Möglichkeiten, die gute Sehkraft zu erhalten, ist ein regelmäßiger Augencheck beim Optiker. Es gibt jedoch noch weitere Wege, die Augen gesund zu halten. So kannst du deine Sehkraft verbessern. Ein paar Tipps… Einfache Wege zu besserem Sehen Plane Carotin-haltige Lebensmittel in deinem Speiseplan ein […]

Es ist eine allgemein bekannte Tatsache: Wir Menschen bestehen aus 100 Billionen Zellen. Betrachtet man die Anzahl der Bakterienzellen, die gemütlich in unserem Körper residieren, sind es bedeutend mehr.Der Darm ist der Ort, an dem die unzähligen Mikroorganismen auf unser körpereigenes Immunsystem (welches sich hauptsächlich im Darm befindet) […]

Gesund abnehmen – Es gibt so unendlich viele Diäten und jede verspricht, die einzig Wahre zu sein. Das macht eine Entscheidung tatsächlich nicht leicht. Falls du nach einer einfachen, natürlichen und wirkungsvollen Möglichkeit suchst, wie du gesund abnehmen kannst, solltest du hier weiterlesen. Neugierig geworden? Dann lass uns […]

Bäume, Blumen oder Gräser – die Heuschnupfenzeit kommt näher und viele Betroffene stehen dem oftmals mehr oder weniger machtlos gegenüber. Was eigentlich das Erwachen der Natur darstellt, ist für dich, falls du Allergiker bist, der reinste Horror. Zum Glück gibt es die heilenden Kräfte der Natur, die du […]