Resveratrol ist nicht nur eine Komponente, die dem Rotwein seinen Ruf als herzgesundes Getränk verleiht. Oft als Wundermittel gefeiert, könnte diese Verbindung – die in besonders hoher Menge in der Schale roter Trauben vorkommt – der Schlüssel zu Lösung einer ganzen Reihe gesundheitlicher Probleme sein. Gerade in den […]

Kannst du dir vorstellen, dass du den Sommer in einem kühlen Raum genießen kannst – ganz ohne Klimaanlage? Das kann wirklich funktionieren, denn Tipps und Tricks können die Umgebung bei einer erträglichen Temperatur und die Luft gleichzeitig gesund erhalten. Zimmer kühlen ohne Klimaanlage? Wie, erfährst du hier. Schau […]

Bestimmt hast du auch schon einmal festgestellt, dass dich ein bestimmtes Lied oder ein Klang emotional bewegt, zur Entspannung beiträgt oder sogar Schmerzen und Angst lindert. Tatsächlich haben verschiedene Frequenzen, die unser Gehör erreichen, eine direkte Wirkung – sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche. Frequenzen […]

Hast du schon einmal eine schlaflose Nacht verbracht und dein Gehirn absolut nicht zur Ruhe kommen wollte? In diesen Momenten wünscht man sich einen „Aus“-Schalter für den Geist. Was, wenn es einen natürlichen Botenstoff in unserem Körper gäbe, der genau das tut? Komm mit in die faszinierende Welt […]

Sodbrennen ist ein wahrlich unangenehmes Gefühl, das manchmal nach dem Essen aufsteigt oder uns nachts unverhofft überkommt. Du kennst es bestimmt – dieses Brennen, das sich wie ein kleines Feuer in deiner Speiseröhre anfühlt und dich wünschen lässt, du hättest eine schnelle Lösung parat. Die gute Nachricht: Du […]

Kaffee – das ist das flüssige Gold, das uns jeden Morgen zuverlässig munter macht und uns durch lange Nachmittage bringt. Hast du gewusst, dass diese aromatischen Bohnen weit mehr sind als nur ein Wachmacher? Von der Fettverbrennung bis zur Unterstützung deines Gehirns – die Wissenschaft hat beeindruckende Entdeckungen […]

Stell dir vor, du betrittst einen Raum und fühlst dich sofort entspannt, belebt oder inspiriert – allein durch die Farben, die dich umgeben. Sie haben eine beeindruckende Macht über unsere Stimmung und unser Wohlbefinden – eine Kraft, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen genutzt wird. Die Farbtherapie als […]

In unserer schnelllebigen Welt sind Stress, Angst und negative Emotionen leider oft ständige Begleiter. Doch was, wenn es einen einfachen Weg gäbe, diesen belastenden Gefühlen entgegenzuwirken? EFT-Klopfen, eine revolutionäre und wissenschaftlich fundierte Methode aus der Energetischen Psychologie, bietet genau das. Durch gezieltes Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte können nicht […]