Natürliche Antidepressiva könnten der Schlüssel sein, den du gesucht hast. In einer Welt, in der stressige Arbeitstage, unerwartete Herausforderungen und persönliche Tiefpunkte oft überhandnehmen, kann es leicht passieren, dass wir ins Straucheln geraten. Dieses emotionale Ungleichgewicht ist nicht nur belastend für unseren Geist, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen […]

Wusstest du, dass du mit deinen Fingern deinen körperlichen und seelischen Zustand beeinflussen und einzigartige Selbstheilungskräfte im Gang setzen kannst? Hier erfährst du, wie du einen Fingerzeig – Mudra genannt – gezielt für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen kannst. Neugierig geworden? Dann lass uns starten… Was unsere […]

Meditation wird seit Jahrtausenden von Kulturen auf dem gesamten Globus praktiziert, um die Aufmerksamkeit zu fokussieren und das Bewusstsein zu stärken. Obwohl die Meditation in fast jeder Religion einen festen Platz hat, nutzen immer mehr Menschen diese Praktiken ganz unabhängig von ihren religiösen Überzeugungen. Was Meditation ist und […]

Migräne kann wirklich lästig sein. Weltweit leiden rund eine Milliarde Menschen unter diesen anfallsartigen, neurologischen Beschwerden. Und obwohl Migräne ein altes, bekanntes Leiden ist, tappen Forscher immer noch im Dunkeln, wenn es darum geht, es vollständig zu heilen. Wenn du zu den Betroffenen gehörst, dann kennst du den […]

Hast du je daran gedacht, dass die Geheimnisse der Entspannung und des Wohlbefindens in deinen eigenen Händen liegen könnten? Stelle dir vor, nach einem langen und stressigen Tag einfach nur deine Ohren zu massieren und dabei den Stress des Tages, Verspannungen und sogar Schmerzen einfach verschwinden zu lassen. […]

Welchen Einfluss haben Glückshormone?Wenn man weiß, wie es funktioniert, ist Glück gar nicht so schwer. Unser gesamtes Wohlbefinden – sowohl seelisch als auch körperlich – wird durch Hormone beeinflusst. Sie fungieren wie Botschafter, die jede Erregung über so genannte Synapsen (Verbindungen zwischen Nerven- und anderen Zellen) an das […]