Gewohnheiten – sie beeinflussen uns mehr, als wir es uns oft eingestehen wollen. Denn diese kleinen Schurken schleichen sich, ohne dass wir es merken, in unser Leben und lassen sich nur schwer wieder vertreiben. Gewohnheiten sind mächtig wie ein riesiger Fluss. Und selten fragen wir uns, woher sie […]

Was ist Glück? Es war einmal in einer Welt, die so von Sorgen und Nöten geplagt war, dass die Menschen nach einem Schimmer von Glücksgrfühlen in der Dunkelheit suchten. Sie fragten sich, was es eigentlich ist und wie es gemessen werden kann. Ich begab mich auf eine Reise, […]

Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Leider kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen, die sie daran hindern, ausreichend Ruhe zu finden. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl natürlicher Methoden, die helfen können, Schlafprobleme zu lösen, ohne auf Medikamente oder andere externe Hilfsmittel zurückgreifen zu müssen. […]

Sommerzeit ist Partyzeit. Lange und laue Sommernächte sind wie geschaffen für gemütliche Grillabende und Feiern mit Familie oder Freunden. Doch manchmal begrüßt uns der nächste Morgen weniger freundlich und der Kopf ist alles andere als klar. Aber keine Sorge! Die Natur hat genau das Richtige für dich parat. […]

Magnesiummangel kann subtil beginnen und sich mit einer Vielzahl von Symptomen manifestieren, die von leichten Unwohlsein bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen reichen. Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das in vielen biologischen Prozessen unseres Körpers eine zentrale Rolle spielt – von der Energieproduktion in Zellen bis zur Muskelkontraktion […]

Atemprobleme können das Leben enorm einschränken – gerade in einer Zeit, in der Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis immer häufiger auftreten. Doch die Natur bietet Hoffnung: Die indische Heillehre, reich an jahrtausendealten Weisheiten, hat eine Fülle von entzündungshemmenden Pflanzen und Zubereitungen aus Pflanzenwirkstoffen zu bieten. Diese überlieferten Heilpflanzen […]