Wusstest du, dass du mit deinen Fingern deinen körperlichen und seelischen Zustand beeinflussen und einzigartige Selbstheilungskräfte im Gang setzen kannst? Hier erfährst du, wie du einen Fingerzeig – Mudra genannt – gezielt für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen kannst. Neugierig geworden? Dann lass uns starten… Was unsere […]

Meditation wird seit Jahrtausenden von Kulturen auf dem gesamten Globus praktiziert, um die Aufmerksamkeit zu fokussieren und das Bewusstsein zu stärken. Obwohl die Meditation in fast jeder Religion einen festen Platz hat, nutzen immer mehr Menschen diese Praktiken ganz unabhängig von ihren religiösen Überzeugungen. Was Meditation ist und […]

Migräne kann wirklich lästig sein. Weltweit leiden rund eine Milliarde Menschen unter diesen anfallsartigen, neurologischen Beschwerden. Und obwohl Migräne ein altes, bekanntes Leiden ist, tappen Forscher immer noch im Dunkeln, wenn es darum geht, es vollständig zu heilen. Wenn du zu den Betroffenen gehörst, dann kennst du den […]

Hast du je daran gedacht, dass die Geheimnisse der Entspannung und des Wohlbefindens in deinen eigenen Händen liegen könnten? Stell dir vor, dass du nach einem langen und stressigen Tag einfach nur deine Ohren massierst und dabei den Stress des Tages, Verspannungen und sogar Schmerzen einfach verschwinden lässt. […]

Welchen Einfluss haben Glückshormone?Wenn man weiß, wie es funktioniert, ist Glück gar nicht so schwer. Unser gesamtes Wohlbefinden – sowohl seelisch als auch körperlich – wird durch Hormone beeinflusst. Sie fungieren wie Botschafter, die jede Erregung über so genannte Synapsen (Verbindungen zwischen Nerven- und anderen Zellen) an das […]

Jeder hat sie sicher schon erlebt – diese Tage, an denen die Welt grauer erscheint, das Stimmungsbarometer tief sinkt und die Stunden sich wie Kaugummi ziehen. In solchen Momenten können kleine Wohltaten helfen, wieder in Balance zu kommen. Und hier kommt der Tee ins Spiel. Seit Jahrhunderten wird […]

Kennst du das auch? Du bist hundemüde, doch ungelöste Probleme, Stress oder Sorgen lassen dich einfach nicht einschlafen. Die Ursachen für Schlafprobleme können vielfältig sein, doch das Ergebnis kennen wir alle gut: Die Motivation ist im Keller, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit machen uns den Tag schwer. Weil dauerhaft schlechter […]

Der traurige Blick, der liebende Blick, der enttäuschte Blick… Wir schauen Menschen, denen wir begegnen, zuerst in die Augen. Und tatsächlich verraten sie sehr viel – nicht nur über den Seelenzustand. Doch wie steht es mit der Augenfarbe? Kann man daran etwas über den Charakter erfahren? Ein spannendes […]