Ich habe Gesundgelaunt ins Leben gerufen, weil ich überzeugt bin, dass natürliche Gesundheit mehr ist als nur der schnelle Griff zu einem Hausmittel oder Produkt. Für mich bedeutet es, das Leben ganzheitlich zu betrachten – von den Lebensmitteln, die wir essen, über die Hautpflege, die wir verwenden, bis hin zur Art, wie wir miteinander umgehen … Weiterlesen
Rotklee Tee ist aktuell in aller Munde – doch warum? Dieser Tee, der aus den Blüten des Rotklees (Trifolium pratense) hergestellt wird, gilt als wahres Multitalent. Ob bei menopausalen Beschwerden, Hautproblemen oder zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit – dieser Tee scheint vielseitig einsetzbar. Doch wie genau wirkt er, warum ist er teils umstritten und worauf musst … Weiterlesen
Kannst du Gewürzgurken widerstehen? Knackig, würzig und unglaublich vielseitig – Gewürzgurken gehören einfach in jede Küche. Egal ob als Beilage, Snack oder Zutat in deinem Lieblingsgericht: Mit Gewürzgurken bringst du immer einen Hauch von Omas Küche auf den Tisch. Aber wie kannst du selbst Gewürzgurken einlegen und welche Schmankerln kannst du aus ihnen zaubern? Und … Weiterlesen
Du stehst vor einem Korb voller Äpfel und fragst dich, wie du sie am besten verwerten kannst? Egal ob unreif, saftig, sauer oder wurmstichig – hier erfährst du alles, was du über die vielseitige Apfel Verwendung wissen musst. Und das Beste: Viele Tipps funktionieren sogar ohne Schälen! Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine … Weiterlesen
Hast du schon mal von Glutathion gehört? Dieses unscheinbare Molekül könnte der Schlüssel zu besserer Gesundheit, mehr Energie und einem klaren Kopf sein. Glutathion, oft als „Mutter aller Antioxidantien“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für die Entgiftung deines Körpers, die Gesundheit deiner Zellen und sogar für deine Psyche. Doch wie genau funktioniert die Glutathion Wirkung? … Weiterlesen
Heilende Frequenzen für deine Nerven: Das hilft dir wirklich! Wusstest du, dass bestimmte heilende Frequenzen Nerven beruhigen, Schmerzen lindern und sogar deinen Schlaf verbessern können? Ja, du hast richtig gelesen! Frequenzen, wie 432 Hz oder die Solfeggio-Frequenzen, gewinnen immer mehr an Bedeutung. In der Klangtherapie sorgen sie für wahre Aha-Momente und können helfen, ausgleichend auf … Weiterlesen
Kann Kokosöl Zähne wirklich aufhellen und wie gesund ist es? Es gibt tatsächlich gute Gründe, warum immer mehr Menschen zu diesem natürlichen Hausmittel greifen. Kokosöl ist nicht nur ein Superfood, sondern auch ein wahres Multitalent für deine Zahngesundheit. Hier erfährst du, wie du Kokosöl effektiv anwenden kannst, welche Vorteile es bietet und warum es sich … Weiterlesen
Bereits vor über 2400 Jahren erkannte der legendäre Arzt Hippokrates die heilenden Kräfte der Weidenrinde und empfahl einen aus der Rinde gekochten Saft zur Linderung verschiedenster Beschwerden. Im Laufe der Jahrhunderte entdeckten Forscher, dass die schmerzlindernde Weidenrinde Wirkung dem enthaltenen Salicin zugeschrieben werden kann. Dies legte den Grundstein für eines der bekanntesten Schmerzmittel der modernen … Weiterlesen
Hast du die heilende Sonne schon entdeckt? Johanniskraut ist nicht nur ein strahlend gelbes Blümchen, sondern eine echte Wunderwaffe der Natur! Ob für die Seele, die Haut oder sogar deinen Schlaf – diese Heilpflanze hat es in sich! Doch was macht die Johanniskraut Wirkung eigentlich so besonders? Wie kann es dir helfen, wenn du dich … Weiterlesen
Knoblauch ist ein echter Superstar in der Küche. Egal, ob in Pasta, Soßen oder als Gewürz: Er sorgt für den extra Kick an Geschmack. Doch dann kommt das Problem, das wir alle kennen: der fiese Knoblauchgeruch im Mund. Aber keine Sorge! Du musst weder auf deine Lieblingsgerichte verzichten noch mit schlechtem Atem durch den Tag … Weiterlesen
Hättest du es gewusst? Dein Bauchnabel ist nicht nur eine Erinnerung an deine Verbindung zu deiner Mutter, sondern auch ein oft unterschätzter Bereich deines Körpers, der großes Potenzial birgt. In der Ayurveda-Tradition wird der Bauchnabel als energetisches Zentrum betrachtet – ein Knotenpunkt für Vitalität und Wohlbefinden. Doch warum solltest du dir überhaupt die Mühe machen, … Weiterlesen
Hast du schon mal von Topinambur gehört? Diese unscheinbare Knolle ist ein echtes Wundergemüse – nicht nur wegen ihres besonderen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, wenn du Topinambur ernten willst? Kannst du ihn das ganze Jahr über ausgraben? Und wie bereitest du ihn am besten zu? In … Weiterlesen
Du glaubst, Gemüse anzubauen geht nur mit einem großen Garten? Weit gefehlt! Auch auf kleinstem Raum kannst du dir eine grüne Oase schaffen und dein eigenes Gemüse ernten. Ob Tomaten, Gurken oder Radieschen – dein Balkon hat mehr Potenzial, als du denkst. Mit den richtigen Tipps und Tricks wirst du zum Balkon-Gärtner und kannst auch … Weiterlesen