Gesundgelaunt - Gesundheitstipps

Frische Äpfel, würzige Tomaten oder süße Erdbeeren, die direkt von lokalen Bauern angebaut werden, sind unchlagbar im Geschmack und erzählen zudem eine Geschichte von Tradition, Nachhaltigkeit und enger Verbundenheit mit der Natur. Leider haben wir jedoch nicht immer und überall die Möglichkeit, frisches Obst und Gemüse direkt vom […]

Stell dir vor, du stehst unter einem Tamarindenbaum in Afrika. Seine langen, bohnenartigen Schoten wiegen sich sanft im Wind. Bekannt für ihr sauer-süßes Fruchtfleisch, sind sie ein wahrer Schatz der Natur. Und es ist nicht nur der Geschmack, der fasziniert. Die Tamarinde, auch als Tamarindus indica oder indische […]

Gurmar, auch bekannt als Gymnema sylvestre, ist ein Schatz der Natur, der in vielen Regionen Asiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seit Jahrtausenden schätzen die Menschen dieses wertvolle Kraut aus der Familie der Seidenpflanzengewächse für seine vielfältigen, heilenden Eigenschaften. Gurmar besitzt nachweislich die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken […]

Stell dir vor, du kochst eine leckere Tomatensoße und stellst fest, dass dir frischer Oregano und Basilikum fehlen. Wäre es nicht praktisch, wenn du jetzt einfach an dein Küchenfenster gehen und dir ein paar Zweige abschneiden könntest? Frische Kräuter am Küchenfenster sind nicht nur eine Augenweide, sondern geben […]

Hast du dich jemals gefragt, was eigentlich der Sinn deines Lebens ist? Diese Frage begleitet uns oft auf unserem Lebensweg, und die Antwort darauf zu finden, kann eine herausfordernde, aber unglaublich bereichernde Reise sein. Wie du dir „bewusst werden“ kannst und worin der Sinn deines Lebens besteht, kannst […]

Was für eine faszinierende Welt, in der der man mit einfachen, effektiven Rezepten die eigene Hautpflege herstellen kann. Ob du trockene, fettige, sensible, normale oder Mischhaut hast – für jeden Hauttyp gibt es hier das das passende Wässerchen. Gesichtswasser selber machen und die Kunst der natürlichen Hautpflege entdecken […]

Willkommen in der Welt der Naturheilkunde, wo man mit einfachen Zutaten aus dem Herzen der Natur effektive und heilsame Cremes und Salben selber herstellen kann. Komm mit in die faszinierende Welt der DIY Hautpflegeprodukte, die nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Seele sind. Egal, […]

Warum Hanf mehr als nur ein Trend ist Hanf – einst bekannt für seine Rolle in der Textilindustrie und seit geraumer Zeit Ursache heftiger Kontroversen – entpuppt sich zunehmend als revolutionärer Held in der Gesundheits- und Hautpflege. Weil er nicht nur gegen Angst und Schmerzen wirken, sondern auch […]

Wusstest du, dass es in deinem Körper einen Energiebooster gibt, der dir hilft, dich fitter und lebendiger zu fühlen? Es handelt sich dabei um eine im Körper natürlich vorkommende Substanz, ohne die Enzyme nicht arbeiten können. Ihr Name: Coenzym Q10. Es wirkt in den Mitochondrien, den so genannten […]

Natron für die Gesundheit zu nutzen, klingt vielleicht zunächst unspektakulär. Doch dieses unscheinbare, weiße Pulver mit seinen erstaunlichen Eigenschaften gilt als wahres Multitalent für’s Wohlbefinden. Oft versteckt in der Küche, zwischen Gewürzen und Backzutaten, ist seine Vielseitigkeit wahrlich beeindruckend: Von der Linderung von Verdauungsbeschwerden über die Hilfe bei […]

Schwarzkümmelöl – ein Naturprodukt, das seit Jahrtausenden für seine erstaunlichen Wirkungen geschätzt wird und in der heutigen Zeit mehr denn je im Fokus steht. Die Suche nach alternativen Heilmethoden ohne oder mit sehr geringen Nebenwirkungen hat das Interesse an Pflanzenwirkstoffen, wie auch dem Schwarzkümmel (Nigella sativa), stark ansteigen […]

Stell dir vor, du startest deinen Tag mit einem Kick voller Frische und Energie. Klingt verlockend, oder? Genau das bietet dir ein Ingwer-Shot! Diese kleinen Wundergetränke sind nicht nur lecker, sondern auch ein echter Booster für deine Gesundheit. Komm mit auf eine geschmackvolle Reise durch meine 5 Lieblingsrezepte […]