Gesundgelaunt - Gesundheitstipps

Entzündungen im Körper sind eine natürliche Reaktion des Immunsystems, um schädliche Reize – wie Verletzungen, Bakterien oder Viren – abzuwehren. Kurzzeitig helfen sie dem Körper, sich zu schützen und zu heilen. Doch Vorsicht! Wenn Entzündungen chronisch werden, können sie ernste gesundheitliche Probleme verursachen. Oft bleiben sie unbemerkt und […]

Ist Kokosöl ein Star unter den Beauty-Geheimtipps oder nur ein überbewerteter Trend? Immer mehr schwören auf das tropische Öl, das die Haut zum Strahlen bringen soll. Aber funktioniert das wirklich? Kann Kokosöl Falten glätten, Unreinheiten bekämpfen und deiner Haut neuen Glanz verleihen? Oder steckt dahinter nur viel heiße […]

Kennst du das auch? Du bist hundemüde, doch ungelöste Probleme, Stress oder Sorgen lassen dich einfach nicht einschlafen. Die Ursachen für Schlafprobleme können vielfältig sein, doch das Ergebnis kennen wir alle gut: Die Motivation ist im Keller, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit machen uns den Tag schwer. Weil dauerhaft schlechter […]

Kennst du das auch? Diese Tage, an denen alles grau erscheint, die Laune im Keller ist und die Zeit einfach nicht vergehen will? Genau in solchen Momenten kann eine kleine Wohltat Wunder wirken. Und was könnte einfacher sein, als eine Tasse Tee? Tee ist viel mehr als nur […]

Sie sehen aus wie kleine Gehirne, stecken in einer harten Schale und haben es tatsächlich in sich: Die Walnüsse! Schon längst sind sie nicht mehr nur das bescheidene Anhängsel im Studentenfutter – sie sind der neue Star für deine Gesundheit! Erfahre hier, warum du besser heute als morgen […]

Wer kennt es noch? Unsere Großmütter zauberten ihre Pflegeprodukte aus simplen Hausmitteln – und sie hatten recht damit! Manchmal sehnen wir uns nach genau dieser Einfachheit zurück, nach echter Naturkosmetik, ohne Schnickschnack, ohne Chemie. Nur pure, ehrliche Zutaten, die direkt aus der Natur stammen. Hier kannst du die […]

Vergiss Pillen und teure Nahrungsergänzungsmittel, denn die Antwort liegt in der Natur! Kurkuma, die kleine gelbe Knolle aus Indien, ist der neue Superstar für deine Gesundheit! Ursprünglich in Indien und China zu Hause, hat sich die kleine Knolle als unverzichtbares Gewürz in unserer Küche etabliert. Doch wusstest du, […]

Nicht irgendeine Pflanze, sondern ein echtes Multitalent! Ob gegen Hitzewallungen, Hautprobleme oder Rheumaschmerzen – immer mehr Menschen über 50 vertrauen auf die Heilkraft der Nachtkerze (Oenothera biennis). Doch was steckt wirklich hinter dem Hype? Warum schwören so viele Frauen auf dieses uralte Naturheilmittel? Hier erfährst du, was dieses […]

Triphala – das uralte Heilmittel aus Indien, das in aller Munde ist! Drei kraftvolle Früchte, vereint zu einer Mischung, die deinem Körper auf die Sprünge helfen kann. Ob für bessere Verdauung, ein starkes Immunsystem oder einfach für mehr Energie im Alltag – Triphala ist ein natürlicher Begleiter für […]

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch häufig eine Erkältung mit sich. Doch das muss nicht sein! Mit einfachen, natürlichen Hausmitteln kannst du dein Immunsystem stärken und die Erkältungszeit gesund überstehen. Hier erfährst du, welche altbewährte Hausmittel dir dabei helfen, gesund durch […]

Fenchel – Ist das nicht dieses seltsame Kraut, das bei Oma im Tee landet? Weit gefehlt! Diese uralte Heil- und Gewürzpflanze hat viel mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Von den alten Römern bis hin zur modernen Naturheilkunde überrascht diese kleine Pflanze mit […]

Wacholder – auf den ersten Blick vielleicht unscheinbar, wird der immergrüne Strauch seit ewigen Zeiten in der Naturheilkunde, in der Küche und sogar bei traditionellen Ritualen verwendet. Er kann heilen, würzen und schützen – und hat es geschafft, sich als Hauptzutat im weltberühmten Gin einen festen Platz zu […]