Die richtige Ernährung ist nicht nur der Schlüssel zu guter Gesundheit, sondern auch ein wesentlicher Baustein für Heilung und Wohlbefinden
Rotklee Tee ist aktuell in aller Munde – doch warum? Dieser Tee, der aus den Blüten des Rotklees (Trifolium pratense) hergestellt wird, gilt als wahres Multitalent. Ob bei menopausalen Beschwerden, Hautproblemen oder zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit – dieser Tee scheint vielseitig einsetzbar. Doch wie genau wirkt er, warum ist er teils umstritten und worauf musst … Weiterlesen
Kannst du Gewürzgurken widerstehen? Knackig, würzig und unglaublich vielseitig – Gewürzgurken gehören einfach in jede Küche. Egal ob als Beilage, Snack oder Zutat in deinem Lieblingsgericht: Mit Gewürzgurken bringst du immer einen Hauch von Omas Küche auf den Tisch. Aber wie kannst du selbst Gewürzgurken einlegen und welche Schmankerln kannst du aus ihnen zaubern? Und … Weiterlesen
Du stehst vor einem Korb voller Äpfel und fragst dich, wie du sie am besten verwerten kannst? Egal ob unreif, saftig, sauer oder wurmstichig – hier erfährst du alles, was du über die vielseitige Apfel Verwendung wissen musst. Und das Beste: Viele Tipps funktionieren sogar ohne Schälen! Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine … Weiterlesen
Hast du schon mal von Glutathion gehört? Dieses unscheinbare Molekül könnte der Schlüssel zu besserer Gesundheit, mehr Energie und einem klaren Kopf sein. Glutathion, oft als „Mutter aller Antioxidantien“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für die Entgiftung deines Körpers, die Gesundheit deiner Zellen und sogar für deine Psyche. Doch wie genau funktioniert die Glutathion Wirkung? … Weiterlesen
Knoblauch ist ein echter Superstar in der Küche. Egal, ob in Pasta, Soßen oder als Gewürz: Er sorgt für den extra Kick an Geschmack. Doch dann kommt das Problem, das wir alle kennen: der fiese Knoblauchgeruch im Mund. Aber keine Sorge! Du musst weder auf deine Lieblingsgerichte verzichten noch mit schlechtem Atem durch den Tag … Weiterlesen
Hast du schon mal von Topinambur gehört? Diese unscheinbare Knolle ist ein echtes Wundergemüse – nicht nur wegen ihres besonderen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, wenn du Topinambur ernten willst? Kannst du ihn das ganze Jahr über ausgraben? Und wie bereitest du ihn am besten zu? In … Weiterlesen
Radieschen – diese kleinen, pinkfarbenen Knollen haben es in sich! Sie sind nicht nur ein Hingucker, sondern auch ein echtes Power-Gemüse, das dich mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Doch was kann man alles aus Radieschen zaubern? Wir zeigen dir die besten Radieschen Rezepte – von Salat über Suppe bis hin zu besonderen Köstlichkeiten! Was macht Radieschen … Weiterlesen
Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, wie du frische, aromatische Kräuter direkt aus deinem Zuhause genießen kannst? Egal, ob auf dem Balkon, in der Küche oder im Garten – Kräuter anpflanzen im Topf ist die perfekte Lösung für alle, die wenig Platz haben und trotzdem nicht auf die Frische verzichten wollen. Doch wie baust … Weiterlesen
Warum du jetzt Hagebuttenpulver ausprobieren solltest? Hagebuttenpulver ist tatsächlich ein echtes Multitalent in der Welt der Naturheilkunde. Ob bei Gelenkschmerzen und Arthrose, zur Stärkung des Immunsystems oder als kleines Beauty-Geheimnis – dieses Pulver aus der Frucht der Wildrose hat es in sich. Doch wie funktioniert die Hagebuttenpulver Wirkung, wie kannst du es anwenden, und was … Weiterlesen
Bananen – wer liebt sie nicht? Die gelbe Frucht ist nicht nur praktisch zum Mitnehmen, sondern gilt auch als echter Allrounder in der Ernährung. Doch: Jeden Tag Bananen essen – wie gesund ist es wirklich? Sind sie ein unverzichtbarer Vitamin-Booster oder doch eher ein heimlicher Dickmacher? Und wie sieht es mit ihrer Wirkung auf Herz, … Weiterlesen
Gelatine für die Haut? Schon unsere Großmütter wussten, dass Gelatine mehr kann, als nur Desserts stabilisieren. Sie gilt tatsächlich als wahres Wundermittel für die Haut. Doch wie genau wirkt Gelatine auf die Haut, und was macht sie so besonders? Gelatine besteht hauptsächlich aus Kollagen, einem Strukturprotein, das in unserer Haut, unseren Haaren und unseren Nägeln … Weiterlesen
Stress, Schlafprobleme oder sogar Verdauungsbeschwerden? Der körpereigene Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure) könnte der Schlüssel zu mehr Balance sein. Doch was genau ist GABA, welche Wirkung hat es auf Körper und Geist und wie kannst du es gezielt einsetzen? Hier erfährst du alles – von der GABA Wirkung auf Haut, Darm und Gehirn bis hin zu Nebenwirkungen … Weiterlesen