Gesundheitstipps Gesundgelaunt

Hast du Gäste eingeladen oder spontan Lust auf etwas Leckeres? Kein Problem! Egal, ob du ein Grillfest planst oder einfach nur eine geniale Beilage zu Fleisch, Kartoffeln, Gemüse oder Brot suchst – Dips passen immer und du kannst sie ganz einfach und schnell selbst zaubern. Von cremig über […]

Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine Pflanze, die auf den ersten Blick eher unscheinbar wirkt. Doch in ihren purpurfarbenen Blüten und ihren stacheligen Blättern steckt eine erstaunliche Kraft, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde genutzt wird. Diese widerstandsfähige Pflanze, die auch auf trockenen Böden und unter rauen Bedingungen […]

Zwiebeln – wer hätte gedacht, dass diese unscheinbaren Knollen, die in vielen Gerichten eine tragende Rolle spielen, auch wahre Kraftpakete für unsere Gesundheit sind? Als ich begann, mich intensiver mit ihren Vorzügen und Verwendungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen, staunte ich über ihre Vielseitigkeit. Ob roh im Salat, karamellisiert auf einem Burger, […]

Kennst du das? Der Wecker klingelt, die Zeit ist knapp und du wünschst dir schnell eine gesunde und leckere Frühstücksidee? Keine Sorge, das muss nicht kompliziert sein! Mit ein paar einfachen Zutaten, die du vielleicht sogar schon in deiner Küche hast, kannst du dir im Handumdrehen ein Frühstück […]

Hast du gewusst, dass die leuchtend rote Blüte des Hibiskus in der Naturheilkunde eine faszinierende Geschichte hat? Seit Jahrhunderten wird sie in verschiedenen Kulturen als Heilmittel verwendet – sei es zur Linderung von Beschwerden, zur Stärkung des Immunsystems oder zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Doch was genau macht […]

Du hast einen Korb voller Äpfel und suchst nach Ideen, wie du diese einheimischen Kraftpakete am besten verwerten kannst? Dann bist du hier genau richtig! Äpfel können nicht nur deine Gesundheit in vielerlei Hinsicht fördern, sondern bieten auch unzählige Möglichkeiten zur kreativen Verwendung. Ob du sie knackig frisch, […]

Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um in die Welt der Wildkräuter einzutauchen – kleine Schätze der Natur, die dein Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen und lindern können. Gerade jetzt zeigt uns die Natur eine Fülle an Heilpflanzen mit kraftvollen Inhaltsstoffen, die besonders wirksam gegen Erkältungssymptome sind. Lass […]

Sesamöl ist weit mehr als nur ein exotisches Würzmittel – es ist ein wahres Multitalent für deine Gesundheit. Gewonnen aus den winzigen Samen der Sesampflanze, steckt es voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deine Gesundheit in vielerlei Hinsicht unterstützen können. In der indischen Heillehre als „Taila“ bekannt, gilt es als […]