Den Körper natürlich entgiften
Natürlich entgiften
Durch unsere Nahrung, durch Medikamente oder auch durch bestimmte Kosmetika nehmen wir viele Umweltgifte auf. Normalerweise ist der Körper in der Lage, sich selbst von Giftstoffen zu befreien. Wenn allerdings die Menge an Giftstoffen übermäßig hoch wird, fühlen wir uns energielos und müde. Auch das Risiko für Krankheiten steigt. Um gesund zu bleiben, kann es daher hilfreich sein, den Körper hin und wieder von diesen unerwünschten Substanzen zu befreien.
Den Körper natürlich zu entgiften bedeutet, die vorhandenen schädlichen Stoffe aus dem Blutkreislauf zu transportieren. Eine nicht unerhebliche Rolle spielen dabei auch der Stressabbau und die Ernährung.
Tipps zur Entgiftung
1. Geh in die Sauna und schwitze die Giftstoffe heraus
So kannst du die Durchblutung fördern, den Stoffwechsel anregen und dein Immunsystem stärken. Wichtig! Durch dass Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe, die du wieder ausgleichen musst. Trinke viel!
2. Ernähre dich richtig und entgifte deinen Körper natürlich
Es gibt ballaststoffreiche Lebensmittel, die die Giftstoffe im Darm binden und somit zur Ausscheidung beitragenn können. Dazu zählen beispielsweise Leinsamen oder Vollkornprodukte. Ein grüner Smoothie am Morgen – beispielsweise mit Chlorella-Alge – kann deine Entgiftung unterstützen.
3. Die Saftkur
Gewöhnlich ist eine Diät zur Entgiftung eine „Saftkur“. In diesem Beitrag findest du neben Tipps viele Ideen für Saftfasten mit Obst und Gemüse.
4. Naturheilmittel, die entgiftend wirken
Kennst du den „Wunderbaum“ Moringa? Wenn du nach einer unkomplizierten Möglichkeit suchst, deinen Körper zu entgiften, kann ich dir diesen Beitrag empfehlen.
Eine weitere natürliche Option zur Entgiftung sind Detox Pflaster. Wie sie wirken und wie du Entgiftungspflaster selber herstellen kannst, efährst du in diesem Beitrag.
Es gibt noch weitere natürliche Möglichkeiten, Schwermetalle und Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.
In diesem Beitrag findest du viele Informationen.
5. Kapseln zu natürlich entgiften
Falls dir alle beschriebenen Möglichkeiten zu aufwendig oder für dich als nicht durchführbar erscheinen, kannst du natürliche Kapseln zur Entgiftung kaufen.
Natürlich entgiften
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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