Entdecke in unserer Rubrik „Ernährung“ die Geheimnisse einer gesunden und bewussten Lebensweise! Lerne, wie du mit einfachen Hausmitteln dein Immunsystem stärkst, Schwermetalle ausleitest und deine Arterien reinigen kannst. Verpasse nicht die Chance, deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen aus der Natur zu versorgen und deine Gesundheit nachhaltig zu steigern! Komm mit in ein gesünderes Leben!
Verstopfte oder verkalkte Arterien können gravierende Folgen für deine Gesundheit haben – Herzinfarkt, Schlaganfall oder Bluthochdruck lassen grüßen. Aber keine Sorge! Es gibt viele natürliche Methoden, um deine Arterien zu reinigen und deinen Körper wieder in Schwung zu bringen. Doch kann man Arterien wirklich reinigen? Und wie geht das am besten? Bevor du dich für … Weiterlesen
Resveratrol ist nicht nur eine Komponente, die dem Rotwein seinen Ruf als herzgesundes Getränk verleiht. Oft als Wundermittel gefeiert, könnte diese Verbindung – die in besonders hoher Menge in der Schale roter Trauben vorkommt – der Schlüssel zu Lösung einer ganzen Reihe gesundheitlicher Probleme sein. Gerade in den letzten Jahrzehnten hat die Forschung zu Resveratrol … Weiterlesen
Sommerzeit ist Melonenzeit. Beim Durchstreifen des Gemüsemarktes stachen mir die großen, saftigen Kugeln sofort ins Auge. Aber selbst die zierlichste Melone schien eine Herausforderung für meinen kleinen Kühlschrank – und für meinen Hunger sowieso. Während ich zweifelnd davor stand, kam eine ältere Gemüseverkäuferin und wir begannen ein nettes Gespräch. Sie verriet mir so ganz nebenbei … Weiterlesen
„Wasser energetisieren“ – Ein Begriff, der Neugier weckt und Fragen aufwirft. Was, wenn das einfache Element, das den Großteil unseres Planeten und unseres Körpers ausmacht, ein verborgenes Potential hat, das nur darauf wartet, entdeckt zu werden? Viele schwören darauf, dass energetisiertes Wasser ihre Vitalität und Gesundheit positiv verändert. Doch genauso laut sind die Stimmen derer, … Weiterlesen
Entdecke, wie blauer Tee wirkt, warum er die Farbe wechselt und wie du ihn ganz einfach selbst zubereitest. Mit Rezepten, Tipps & Farbwechsel-Trick!
Nein, Kolumbus war nicht dort, wo der Pfeffer wächst. Als er Anfang des 16. Jahrhunderts in der Karibik die roten Beeren entdeckte, glaubte er zunächst, dass es sich um den damals goldwerten Pfeffer handelte. Als er seinen Irrtum bemerkte, nannte er die roten Kugeln mit dem pfeffrigen Aroma kurzerhand „Jamaika Pfeffer“ und die Gattung nach … Weiterlesen
Hast du schon einmal daran gedacht, dass die Banane vielleicht mehr kann als nur ein schneller Snack zu sein? Dieses gelbe Wunderwerk ist vollgepackt mit Nährstoffen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Haut nähren und pflegen können. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und natürlicher Feuchtigkeit lässt sie sich leicht in deine tägliche Ernährung und … Weiterlesen
Glutathion als ein relativ unbekanntes, aber dennoch mächtiges Antioxidans, spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper. Dieses kleine Wundermolekül, das aus den Aminosäuren Glutamin, Glycin und Cystein entsteht, wirkt wie ein Schutzschild für unsere Zellen und versorgt uns gleichzeitig mit Energie. In den Mitochondrien, den Energiezentren unserer Zellen, unterstützt es die Umwandlung unserer Nahrung in … Weiterlesen
Holunderblüten sind wahre Alleskönner, denn sie verzaubern nicht nur mit ihrem zarten, süßen Duft, sondern auch mit ihren beeindruckenden kulinarischen und heilenden Eigenschaften. Wenn du ein Fan von erfrischenden Getränken, süßen Leckereien oder natürlichen Heilmitteln bist, sind Holunderblüten ein echter Geheimtipp. Ob Tee, Tinktur, Salbe, Sirup, Gelee, Sekt oder Hollerkücherl – hier findest du einfache … Weiterlesen
Es ist schwierig, verschiedene Arten von Honig miteinander zu vergleichen, denn es gibt relativ wenige wissenschaftliche Studien zu diesem Naturprodukt. Das liegt zum Teil daran, dass die Struktur von Honig sehr komplex ist und auch für Wissenschaftler eine Herausforderung darstellt. Beim Manuka Honig sind die positiven Aspekte allerdings wissenschaftlich gut belegt. Zum einen, weil die … Weiterlesen
Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, wie man frisches Obst und Gemüse verarbeiten sollte, um einen Smoothie zum Abnehmen richtig zuzubereiten. Es gibt tatsächlich einige Dinge, die man dabei beachten sollte. Was viele nicht wissen: Auf das „wie“ kommt es an – so stellten es Wissenschaftler in einer Untersuchung fest. Sie entdeckten, dass … Weiterlesen
Ingwer bzw. die Ingwerwurzel (auch Rhizom genannt) mit seinem leicht süsslichen und gleichzeitig fruchtig-scharfen Aroma ist ursprünglich ein Gewürz der fernöstlichen Küche. Durch seinen einzigartigen Geschmack und seinen wertvollen Inhaltsstoffen ist Ingwer nicht nur bei Spitzenköchen eine beliebte Zutat. Reich an Vitamin C sowie an Kalzium, Magnesium, Eisen und ätherischen Ölen ist Ingwer als Gewürz sehr anpassungsfähig. Du glaubst nicht, wie viele Gerichte der Ingwer geschmacklich aufwerten und so ganz nebenbei einiges zu unserer Gesundheit beitragen kann.