Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, wie man frisches Obst und Gemüse verarbeiten sollte, um einen Smoothie zum Abnehmen richtig zuzubereiten. Es gibt tatsächlich einige Dinge, die man dabei beachten sollte. Was viele nicht wissen: Auf das „wie“ kommt es an – so stellten es Wissenschaftler […]

Ingwer bzw. die Ingwerwurzel (auch Rhizom genannt) mit seinem leicht süsslichen und gleichzeitig fruchtig-scharfen Aroma ist ursprünglich ein Gewürz der fernöstlichen Küche. Durch seinen einzigartigen Geschmack und seinen wertvollen Inhaltsstoffen ist Ingwer nicht nur bei Spitzenköchen eine beliebte Zutat. Reich an Vitamin C sowie an Kalzium, Magnesium, Eisen und ätherischen Ölen ist Ingwer als Gewürz...

Gewürzmischungen sind das Herzstück vieler köstlicher Gerichte, die uns durch ihr Zusammenspiel von Aromen und Geschmacksrichtungen verzaubern. Doch warum immer auf industriell gefertigte Produkte zurückgreifen, wenn man die Magie der Aromen selbst in der Hand haben kann? Mit frischen, selbst ausgewählten Zutaten und einer Prise Kreativität lassen sich […]

Bor – dieses Mineral, das deine Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen kann, ist trotz seiner wichtigen Rolle für unseren Körper vielen Menschen kaum bekannt. Dennoch spielt es eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel aller Lebewesen – einschließlich des Menschen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse deuten sogar darauf hin, dass dieses Element […]

Könnte dieses, besonders im heimischen Garten ungeliebte Kraut ein wahres Gesundheitswunder sein? Tatsächlich verbirgt sich hinter der brennenden Fassade ein wahrer Schatz an Eigenschaften, der schon in der Antike ein unverzichtbarer Bestandteil der Heilkunde war. Bereits damals rieben die Menschen ihre Gliedmaßen mit Brennnesseln ein, um die Durchblutung […]

Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Dein Blut spielt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden und deine Vitalität, denn es transportiert lebenswichtige Nährstoffe und Sauerstoff durch deinen Körper. Aber was, wenn dieser Fluss durch schädliche Substanzen gestört wird? Glücklicherweise gibt es einfache Hausmittel, die dich mit einer […]

Bereits vor über 2400 Jahren erkannte der legendäre Arzt Hippokrates die heilenden Kräfte der Weidenrinde und empfahl einen aus der Rinde gekochten Saft zur Linderung verschiedenster Beschwerden. Im Laufe der Jahrhunderte entdeckten Forscher, dass die schmerzlindernde Wirkung dem in der Weidenrinde enthaltenen Salicin zugeschrieben werden kann. Dies legte […]

In der Natur, jenem grünen Paradies, wo jeder Baum, jede Blüte und jedes Kraut mehr als nur ein Teil der Landschaft ist, finden sich viele verborgene Verbündete im Kampf gegen Krankheiten.Entdecke hier, welche Schätze Mutter Natur bereithält, um uns effektiv vor Entzündungen zu schützen oder sie zu lindern. […]