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IKIGAI: Wofür es sich zu leben lohnt

Haben wir uns nicht schon manchmal gefragt, worin eigentlich der Sinn des Lebens besteht? Gerade in dieser schwierigen Zeit, wo uns persönliche Treffen mit der Familie oder Freunden erschwert werden und wir zunehmend auf digitale Medien zurückgreifen müssen, entfernen wir uns mehr und mehr vom realen Leben. Weil der Mensch an sich ein geselliges Wesen ist, fällt uns die jetzige Situation immer schwerer und kratzt ziemlich an unserer Psyche.

Worum geht es bei IKIGAI?

IKIGAI bedeutet übersetzt “lebenswert”. Die Philosophie kommt aus Japan, in der es hauptsächlich darum geht, den Blick wieder auf das Selbst und den gegenwärtigen Moment zu richten, also im “Hier und Jetzt” zu sein.

Durch IKIGAI soll es jedem einzelnen möglich sein, herauszufinden, aus welchem persönlichen Grund es sich lohnt, einen neuen Tag zu beginnen. Die Antwort auf diese Frage soll laut den Bewohnern der japanischen Insel Okinawa, die weltweit zu den ältesten und glücklichsten Menschen zählen, der Schlüssel für ein langes und zufriedenes Leben sein.

Weil jeder Mensch seinen ganz eigenen, persönlichen Sinn im Leben sieht, könntest du über gezielte Fragen herausfinden, was dir im Leben wichtig ist und was dich wirklich glücklich macht. So entsteht dein eigenes IKIGAI.
Vielleicht kannst du die Fragen ganz einfach beantworten. Vielleicht musst du länger in dich hineinhören und nach Antworten suchen. Es ist also nicht ganz einfach, denn es erfordert viel Geduld und Selbstverständnis.




Wie funktioniert IKIGAI?

Ich beziehe mich hier auf die Webseite von Utopia, die aus meiner Sicht eine gute Zusammenfassung darüber bietet, wie du dein persönliches IKIGAI finden kannst.

IKIGAI besteht im Wesentlichen aus vier verschiedenen Themenbereichen, die man am besten kreisförmig auf einem Blatt Papier anordnet. Dort, wo sich die vier Themen überschneiden, also eine Schnittmenge bilden, kannst du den Weg zu deinem eigenen IKIGAI finden.

Begib dich also an ein ruhiges Plätzchen und nimm dir so viel Zeit wie nötig, um in dein Herz hineinzuhören und Stück für Stück die Fragen zu den Themen im Kreis für dich zu beantworten.

Ich zitiere von der Seite Utopia:

” Die vier Hauptelemente sind:

  1. Etwas, das du liebst, das du gerne tust
  2. Etwas, das die Welt von dir braucht 
  3. Etwas, womit du Geld verdienen kannst
  4. Etwas, worin du gut und talentiert bist

An den Schnittmengen vereinen sich diese vier Bereiche und bilden jeweils ein übergeordnetes Grundbedürfnis:

  • Aus 1 und 2 ergibt sich deine persönliche „Mission
  • Aus 2 und 3 ergibt sich deine „Berufung
  • Aus 3 und 4 ergibt sich dein idealer Beruf,
  • Aus 4 und 1 lässt sich deine große Leidenschaft ablesen ” (Zitat Ende)

Wenn dich dein ganz persönliches IKIGAI interessiert, findest du auf der Webseite von Utopia gute Tipps, auf welchem Weg du zu den Antworten auf die Fragen kommen kannst.

IKIGAI ist meiner Meinung nach eine sehr gute Möglichkeit, in sich hineinzuhören und sich selbst besser kennenzulernen. Es ist gut möglich, dass wir dadurch den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben finden können.

Quelle: https://utopia.de/ratgeber/ikigai-mit-der-japanischen-philosophie-den-sinn-des-lebens-finden/




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