Wie bekommt man weiße Zähne? 10 überlieferte Hausmittel
Gesunde, weiße Zähne wirken anziehend und steigern das Selbstbewusstsein. Was viele nicht wissen: Auch bei guter Zahnpflege kann Plaque – wie der Zahnbelag auch genannt wird – entstehen. Und das hat nicht nur einen ungünstigen Einfluss auf die Zahngesundheit, sondern auch auf die Zahnfarbe.
Ein Belag auf den Zähnen kann entstehen, wenn sich unzählige Bakterien mit Nahrungsresten und Speichel zu einer unschönen und ziemlich robusten Schicht verbinden. Leider hat er die unangenehme Eigenschaft, sich schon nach kurzer Zeit auf den Zähnen festzusetzen.
Wenn du dir natürlich weiße Zähne und gesundes Zahnfleisch wünschst, findest du hier 10 einfache Hausmittel, die du ausprobieren solltest. Neugierig geworden? Dann lass uns starten…
Hausmittel für weiße Zähne und gesundes Zahnfleisch
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Hausmittel, weil sie bei teilweise guter Wirksamkeit weniger aggressiv sind. Schau mal, welche Möglichkeiten es gibt:
Guavenblätter
Sie sind besonders reich an Vitamin C sowie an Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium und Eisen. Wenn du Guavenblätter eine Weile kaust und danach ausspuckst, kannst du einiges für gesunde und weißere Zähne tun. Achte beim Kauf unbedingt auf Bioqualität!
Natron
Um deine Zähne aufzuhellen, kannst du 1 TL Natron mit 1/2 TL Salz mischen und davon etwas zur Zahnpasta geben. Natron kann dank seiner chemischen Reaktion mit Wasser helfen, Plaque zu entfernen und die Zähne weißer zu machen. Salz schützt durch die antiseptische Wirkung vor Infektionen.
Dieses Gemisch solltest du jedoch nicht täglich anwenden, weil es den Zahnschmelz angreifen kann.
Eine selbst hergestellte Mundspülung mit Natron eignet sich nicht nur zur Zahnpflege, sondern auch zum Schutz vor Mundgeruch. Rühre einen Teelöffel Natron in 150ml warmes Wasser ein und nutze die Mixtur wie eine normale Mundspülung.
Aloe Vera
Wenn du Zahnbelag verhindern oder beseitigen willst, kannst du das pure Gel der Aloe Vera probieren.
Die enthaltenen Anthrachinone wirken besonders gut, um Bakterien zu bekämpfen.
Mit den Fingern kannst du Zähne und Zahnfleisch damit einreiben.
Lass das Gel 10 Minuten einwirken und spüle den Mund danach aus.
Eine Aloe Vera Zahncreme selber machen
Schau mal, wie einfach du mit wenigen Zutaten eine reinigende Zahncreme selber machen kannst:
Vermische 1 EL Kaolin (weiße Tonerde) mit 1 EL Natron. Gib 1 Esslöffel Aloe Vera Gel und nur so viel stilles Mineralwasser dazu, dass eine Paste entsteht.
Kaolin ist dafür bekannt, dass es besonders schonend wirkt und deshalb sowohl für empfindliche Haut als auch für die Zähne geeignet ist.
Die Zahncreme solltest du in einer Dose mit Deckel aufbewahren und kühl stellen. Sie hält sich etwa eine Woche.
Eine weitere Möglichkeit für weißere Zähne: Mische Aloe Vera Gel mit Glycerin und putze damit die Zähne (1).
Nelken
Zähne und Zahnfleisch kannst du pflegen, indem du 1 TL Nelkenpulver mit einer kleinen Menge Kokosöl zu einer Paste verrührst und diese auf die Zähne aufträgst. Nach einigen Minuten Einwirkzeit kannst du das Gemisch ausspülen.
Wenn du 1 Tropfen ätherisches Nelkenöl mit deiner Zahnpasta vermischst, kannst du nicht nur Entzündungen vorbeugen und lindern, sondern auch etwas für weißere Zähne tun.
Kurkuma
Kurkuma und ist ein überliefertes Bleichmittel für die Zähne, welches gleichzeitig schützen und heilen kann.
Verrühre dazu 1 TL Kokosöl mit einer Prise Kurkuma und putze damit die Zähne. Ideal ist es, wenn du die Mischung noch ein wenig einwirken lässt, bevor du sie ausspülst. Und keine Sorge! Kurkuma färbt die Zähne nicht gelb, Überraschenderweise passiert das Gegenteil: du bekommst weißere Zähne.
Kokosöl
Obwohl es nicht mit einem Bleaching beim Zahnarzt vergleichbar ist, kann pures Kokosöl die Zähne etwas aufhellen. Du kannst das Öl sowohl direkt zum Zähneputzen als auch zum Ölziehen verwenden.
Wenn dich diese Möglichkeit interessiert, erfährst du mehr dazu in diesem Beitrag.
Wasserstoffperoxid
Im Drogeriemarkt oder in der Apotheke kannst du ein wirkungsvolles Mittel mit Wasserstoffperoxid für weißere Zähne kaufen.
Ich empfehle nicht, das Wasserstoffperoxid selbst zu mischen, denn mögliche Fehler bei der Zubereitung oder Nutzung können am Ende mehr schaden als nutzen.
Orangenschale
Probiere doch mal diesen ungewöhnlichen Tipp für weißere Zähne!
Mit der Innenseite der Schale einer Bio-Orange kannst du deine Zähne direkt einreiben. Das ist besonders wirksam, um die Keime auf dem Zahnschmelz zu entfernen.
Bei besonders hartnäckigen Flecken kannst du ein Stück der Schale zerdrücken und direkt auf diesen Bereich auftragen. Nach etwa 10 Minuten solltest du den Mund ausspülen (1).
Neemöl
Das aus den Samen des Neembaumes gepresste Öl ist ein idealer Helfer zur Zahnpflege. Gib deiner normalen Zahncreme einfach ein wenig von diesem wirksamen Öl zu.
Neemöl wirkt antibakteriell, schützt außerdem gegen Zahnfleischrückgang und kräftigt den Zahnschmelz.
Sesamsamen
Mit Sesamsamen kannst du deine Zähne ganz natürlich aufhellen. Dazu nimmst du einen gehäuften Teelöffel Sesamkörner in den Mund, kaust sie, aber schluckst sie nicht. Mit einer normalen Zahnbürste kannst du nun den gekauten Samen auf allen Zähnen verteilen, um Zahnbelag zu entfernen.
Anschließend den Mund gut mit Wasser ausspülen (1).
Zum Schluss
Eine Aufhellung der Zähne mit Hausmitteln ist natürlich nicht mit einem professionellen Bleaching beim Zahnarzt vergleichbar. Dennoch kann es – wenn du es regelmäßig anwendest – ein kostengünstiger und wirksamer Weg für gesunde und weiße Zähne sein.
Im Allgemeinen ist die Nutzung von aufhellenden Hausmitteln unbedenklich.
Dennoch kann es zu unangenehmen Nebenwirkungen kommen, indem beispielsweise dein Zahnfleisch oder deine Lippen sensibel auf diese Naturmittel reagieren. Besonders bei empfindlichen Zähnen solltest du vorsichtig sein und die Anwendung bei ersten Anzeichen sofort stoppen.
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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