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Gesundes Zahnfleisch erhalten und Zahnfleischprobleme lösen

Bleaching, professionelle Zahnreinigung, Füllungen, Zahnkronen.
Was tun wir nicht alles, um unser strahlendes Lächeln möglichst lange zu erhalten.

Meist achten wir dabei auf gesunde, weiße Zähne und vergessen dabei, dass unser Zahnfleisch mindestens genauso viel Beachtung verdient.

Wenn das Zahnfleisch beginnt, sich von den Zähnen zurückzuziehen und du auf der Außenseite des Gebisses schon Teile der Zahnwurzel siehst, sind das die ersten Anzeichen einer sogenannten Zahnfleischrezession.

Auch blutendes Zahnfleisch oder eine empfindliche Reaktion auf heiße oder kalte Speisen können Zeichen einer Entzündung oder eines allmählichen Zahnfleischrückganges sein.

Höchste Zeit, gegenzusteuern und die Zahnfleischprobleme in den Griff zu bekommen – am besten auf natürliche Art. Schau mal, wie Zahnfleischrückgang entsteht und was dagegen helfen kann.

Wie kommt es zu einer Zahnfleischrezession?

Es gibt viele Ursachen, wenn dein Zahnfleisch zurückgeht. Hormonelle Veränderungen, Parodontitis, Rauchen oder möglicherweise nicht optimales oder zu aggressives Schrubben der Zähne kann eine Zahnfleischrezession begünstigen.

Auch die – von Mensch zu Mensch unterschiedliche – Dicke des Zahnfleisches kann eine Rolle spielen.
In diesem Zusammenhang konnte nachgewiesen werden, dass dünnes Zahnfleisch weniger widerstandsfähig ist und eher zum Zahnfleischrückgang neigt.

Wenn du also ein Zurückziehen deines Zahnfleischs bemerkst, gibt es eine gute Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun.

Wie du gesundes Zahnfleisch erhalten und Zahnfleischprobleme lösen kannst

Ölziehen

Nutze dazu am besten zimmerwarmes, flüssiges Kokosöl oder kaltgepresstes Sesamöl.
Schwenke eine kleine Menge für 10 Minuten im Mund hin und her. Das hemmt die Bildung von Bakterien, hält dein Zahnfleisch gesund und kann den Zahnfleischrückgang stoppen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist nicht nur ein gesundes Getränk, sondern auch eine Geheimwaffe gegen Entzündungen und Bakterien und besonders gut zur Erhaltung und Wiederherstellung der Zahngesundheit geeignet.

Egal, ob du den grünen Tee trinkst oder ihn als Mundspülung benutzt – er hemmt die Bakterien im Mund und beugt auf diese Art dem Zahnfleischrückgang vor.

Nelkenöl

Ätherisches Nelkenöl ist besonders gut geeignet, um Zahnfleischrückgang entgegenzuwirken. Und nicht nur das. Schon Oma wusste, dass eine Gewürznelke auf einem entzündeten Zahn die Schmerzen lindert. Nelkenöl wirkt nicht nur antioxidativ, sondern auch antibakteriell und antimykotisch. Dadurch kann nicht nur Zahnfleischrückgang bekämpft, sondern auch Entzündungen und Mundgeruch verhindert werden.

Das beste Ergebnis erzielst du, wenn du dein Zahnfleisch morgens und abends mit diesem Öl einreibst.

Aloe Vera in Stückren in Holzschale, daneben Aloe Vera Gel in Glas mit Korkdeckel

Aloe Vera

Längst hat sich die Aloe Vera ihren Platz unter den besten Heilpflanzen und als echtes Multitalent gesichert. Was nur Wenige wissen: Neben unzähligen therapeutischen Möglichkeiten ist Aloe Vera auch eine Hilfe bei Zahnfleischrückgang.

Zur Anwendung gibst du einfach eine kleine Menge auf deine Zahnbürste und massierst damit dein Zahnfleisch.

Zitronenöl

Um die Gesundheit des Zahnfleisches zu schützen oder zu verbessern, ist der Einsatz des antiseptisch wirkenden Zitronenöls als Mundwasser ideal. Dazu einfach ein paar Tropfen in Wasser geben und die Mischung als Mundspülung nutzen.

Wenn du wissen möchtest, wie du Zahnschmerzen ganz natürlich loswerden kannst, dann schau doch mal in diesen Beitrag!

Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!

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