Altes Wissen – 10 Hausmittel gegen Augenringe
Dunkle Augenschatten wirken müde und lassen uns leider älter erscheinen. Nicht nur Schlaf- oder Flüssigkeitsmangel, sondern auch Zigaretten- oder Alkoholkonsum oder ein Defizit an Eisen oder Vitamin C können das Entstehen von dunklen Augenringen begünstigen.
Hausmittel gegen Augenringe und wie du sie anwenden kannst, erfährst du hier. Neugierig geworden? Dann lass uns starten…
Augenringe natürlich loswerden
Dunkle Augenschatten sind ein Problem, welches Menschen weltweit betrifft. Deshalb gibt es auch viele überlieferte Tipps. Schau mal, welche Hausmittel gegen Augenringe in anderen Ländern genutzt werden.
Kartoffeln
Als Hausmittel gegen Augenringe bieten sich Kartoffeln an. Teile eine rohe Kartoffel in zwei Hälften und umkreise damit deine geschlossenen Augen. Lege dann die Hälften auf deine Augenringe und lasse sie etwa 20 Minuten einwirken (1).
Kalte Kompressen
Kalte Kompressen können kurzfristig äußerst wirksam sein. Dazu hast du zwei Möglichkeiten.
Befeuchte einen sauberen Waschlappen mit kalten Wasser und tupfe für ein-zwei Minuten mit leichten Druck die Region um die Augen ab.
Eine weitere Möglichkeit sind Teelöffel aus dem Eiswasser. Dazu brauchst du vier Teelöffel und ein Glas eiskaltes Wasser. Lasse die Löffel im Wasser gut abkühlen und lege je einen Löffel auf jedes Auge. Es reichen wenige Minuten, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.
Diese Idee finde ich praktisch, weil du die Löffel immer wieder tauschen kannst, indem die verwendeten zwei Löffel inzwischen im Eiswasser wieder abkühlen können (1).
Grüner Tee
Grüner Tee hat einen entzündungshemmenden Effekt. Daneben ist das enthaltene Koffein nicht nur ein starkes Antioxidant, sondern kann auch die Blutzirkulation erhöhen.
Und so wird’s gemacht: Überbrühe zwei Teebeutel mit kochenden Wasser und lasse sie für etwa 5 Minuten ziehen. Lege sie anschließend für 15-20 Minuten in den Kühlschrank. Bevor du die Teebeutel auf die Augen legst, ist es wichtig, dass du die verbliebene Flüssigkeit so gut wie möglich aus den Beuteln herausdrückst. Nach 30 Minuten sollten sich die dunklen Augenringe wesentlich gebessert haben (2).
Wasche danach die Augen mit kaltem Wasser aus!
Kalte Milc
Um den Augenringen den Kampf anzusagen, kannst du zwei Wattepads in kalte Milch tauchen und diese für etwa 20 Minuten auf die Augen legen. Das kühlt nicht nur die Augen, sondern hilft auch gegen Wassereinlagerungen. Diese Prozedur solltest du täglich wiederholen (1).
Trinke viel
Zu wenig Flüssigkeit im Körper kann eine der Ursachen für Augenringe sein. Trinke stilles Mineralwasser, Kräutertee oder Infused Water – am besten gut verteilt über den ganzen Tag (2).
Ölige Pads
Wenn du dunkle Augenringe loswerden willst, kann dir auch der folgende Tipp helfen: Gib kaltes Wasser in eine kleine Schale und füge einige Tropfen (oder den Inhalt einer Kapsel) Vitamin E zu. Nachdem du alles gut verrührt hast, tauche zwei Wattepads in die Mischung und lege sie für 20 Minuten auf deine Augen (1).
Microneedling
Hierbei wird die Haut kontrolliert mit feinen Nadeln verletzt, um einen Regenerierungsprozess in Gang zu setzen. Diese Prozedur soll nicht nur Augenringe reduzieren, sondern auch Falten und Narben mildern können.
Microneedling solltest du besser von einer Fachkraft durchführen lassen.
Wenn du dich für eines der Heimkits entscheidest, solltest du dich unbedingt bezüglich des Produktes, der Nadellänge und des Desinfektionssprays beraten lassen.
Beim Microneedling ist zudem Hygiene besonders wichtig, damit es nicht zu Infektionen kommt (2) .
Gurken
Ein geniales Hausmittel gegen dunkle Augenschatten sind Gurken. Mit je einer Scheibe frisch geschnittener, gekühlter Gurke kann die Schwellung unter den Augen ganz natürlich reduziert werden (1).
Ideal wäre es, wenn du dir dazu eine halbe Stunde Ruhe gönnst.
Erhöht schlafen
Wenn du mit leicht erhöhtem Kopf schläfst, kannst du die Ansammlung von Flüssigkeit unter den Augen verringern (2).
Eiweiß
Eine fantastische Hilfe gegen Augenringe ist ein steif geschlagenes Eiweiß. Trage es vorsichtig auf die Augenringe auf. Nach etwa 20 Minuten kannst du das Eiweiß abwaschen und wirst feststellen, dass die Region unter den Augen viel weniger geschwollen erscheint (1).
Vitamin C
Gerade, wenn man älter wird, werden Muskeln und Gewebe um die Augen schwächer. Jetzt wird es Zeit für mehr Vitamin C und Aminosäuren. Denn Vitamin C hilft dem Körper, mehr Hyaluronsäure aufzunehmen. Gute Vitamin C Lieferanten sind beispielsweise Rosenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Orangen oder Erdbeeren (2).
Eisen
Auch ein Eisenmangel kann dunkle Schatten unter den Augen verursachen. Deshalb kann es helfen, ausreichend Eisen mit der Ernährung aufzunehmen. Rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Rosinen oder Erdnüsse sind beispielsweise gute Eisenlieferanten.
Salz
Ein hoher Salzkonsum kann zu Funktionsstörungen im Flüssigkeitshaushalt des Körpers führen. Dadurch werden nicht nur Tränensäcke, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt. Empfohlen werden maximal 5g Salz pro Tag.
Zum Schluss – Hausmittel gegen Augenringe
Weil dunkle Augenschatten ein Problem sind, welches Menschen weltweit betrifft, gibt es auch viele überlieferte Tipps und Hausmittel. Und die Erkenntnis, dass Augenschatten tatsächlich mit Hausmitteln beseitigt werden können.
Um schwere Krankheiten auszuschließen, solltest du jedoch die Ursache zunächst von einem Arzt oder Heilpraktiker abklären lassen.
Bleib oder werde gesund und pass gut auf dich auf!
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