Jeder hat sie sicher schon erlebt – diese Tage, an denen die Welt grauer erscheint, das Stimmungsbarometer tief sinkt und die Stunden sich wie Kaugummi ziehen. In solchen Momenten können kleine Wohltaten helfen, wieder in Balance zu kommen. Und hier kommt der Tee ins Spiel. Seit Jahrhunderten wird […]

Kaffee – das ist nicht einfach nur ein Morgenritual oder ein krönender Abschluss eines Festmenüs. Forscher fanden heraus, dass Kaffee sogar gesund ist. In Maßen natürlich. Doch wie oft gönnen wir uns eigentlich eine Abwechslung von unserem Koffein-Kick? Mit ein paar kleinen Tricks und schnellen Rezepten kannst du […]

Hinter Großmutters Weisheiten und überlieferten Hausrezepten verbergen sich wahre Schätze für unsere Gesundheit. Einige dieser fast vergessenen Tipps und Hausmittel zielen speziell darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und damit unsere Vitalität zu steigern. Bevor du zu modernen Mitteln greifst, lohnt es sich, einen Blick zurück zu werfen […]

Tee ist Kult und Kultur, Nationalgetränk und ein Heilmittel sowieso. Eine Vielzahl an Weisheiten und Mythen ranken sich rund ums Teetrinken. Der Engländer William Ewart Gladstone (1809-1898) brachte es – wie ich finde – wunderbar auf den Punkt: „Wenn dir kalt ist, wird Tee dich wärmen. Wenn dir […]

Kennst du das auch? Du bist hundemüde, doch ungelöste Probleme, Stress oder Sorgen lassen dich einfach nicht einschlafen. Die Ursachen für Schlafprobleme können vielfältig sein, doch das Ergebnis kennen wir alle gut: Die Motivation ist im Keller, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit machen uns den Tag schwer. Weil dauerhaft schlechter […]

Kokosöl (oder Kokosnussöl) ist weit mehr als ein Bestandteil in der asiatischen Küche. Wusstest du, dass dieses einfache Naturprodukt ein echter Geheimtipp für deine Schönheitspflege sein kann? Es nährt, schützt und verwöhnt deine Haut auf unvergleichliche Weise, weshalb es einen festen Platz in deiner Beauty-Routine einnehmen sollte. Entdecke […]

Obwohl Entzündungen an sich nicht problematisch sind, sondern eine richtige und notwendige Antwort des Immunsystems auf einen Reiz darstellen, können sie, wenn sie länger andauern oder chronisch werden, zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. In der Naturheilkunde gibt es eine Vielzahl an traditionellen Ansätzen, die dazu beitragen können, Entzündungen […]

Hast du dich jemals gefragt, ob und wie du deine Lunge reinigen kannst, um wieder frei durchatmen zu können? Unsere Lunge als ein zentrales und faszinierendes Organ arbeitet tagtäglich hart für uns. Dabei kann es vorkommen, dass sie von Zeit zu Zeit Unterstützung braucht – sei es durch […]