Stell dir vor, du spazierst entspannt durch einen dichten, grünen Wald. Die Luft ist frisch und duftet nach Erde und Moos. Neben diesem unvergleichlichen Gefühl der Ruhe und Naturverbundenheit birgt unser Wald uralte Geheimnisse, die unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht unterstützen können. Unter den zahlreichen, natürlichen Heilmitteln finden […]

Es war einmal eine Zeit, in der unsere Großmütter ihre Schönheitspflege aus einfachen Hausmitteln zauberten. Und du glaubst nicht, wie effektiv das war! Manchmal sehne ich mich nach der Einfachheit und Natürlichkeit von damals zurück. – mit ihren individuellen Schönheitselixieren aus Zutaten, die Mutter Natur zu bieten hat. […]

Kaffee – das ist nicht einfach nur ein Morgenritual oder ein krönender Abschluss eines Festmenüs. Forscher fanden heraus, dass Kaffee sogar gesund ist. In Maßen natürlich. Doch wie oft gönnen wir uns eigentlich eine Abwechslung von unserem Koffein-Kick? Mit ein paar kleinen Tricks und schnellen Rezepten kannst du […]

Mach es dir gemütlich und bereite deine Haut auf eine Extraportion Liebe vor! Hier erfährst du, wie du mit einfachen und natürlichen Zutaten eine wirksame Gesichtsmaske selber machen kannst. Egal, ob deine Haut Feuchtigkeit braucht, eine klärende Tiefenreinigung benötigt oder ob du erste Fältchen mildern willst – hier […]

Kastanien waren nicht nur in meiner Kindheit der Inbegriff des Herbstes. Sie sind auch noch heute ein Symbol für die gemütliche Jahreszeit und bieten zudem eine Vielzahl an Verwendungsmöglichkeiten. Hier erfährst du, welche Vorteile sie mit sich bringen und wie du sie nutzen kannst. Edelkastanie und Rosskastanie: Ein […]

Obwohl das traditionelle Pesto Genovese aus gutem Grund einen Siegeszug um die halbe Welt angetreten hat, haben kreative Köche Abwandlungen dieses bekannten „Chutneys“ für sich entdeckt. Nein, wir wollen den Italienern ihr unangefochtenes Pesto nicht streitig machen. Wir wollen unsere kulinarischen Horizonte ein wenig erweitern und gehen ein […]

Hast du schon einmal über Saftfasten nachgedacht? Vielleicht, um auf einfache und leckere Art Gewicht zu verlieren oder um Hautproblemen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Gelenkschmerzen oder Rheuma den Kampf anzusagen? Dann könnte eine Saftkur genau das Richtige für dich sein. Basische Säfte stärken nicht nur das Immunsystem, sondern entwässern auch die […]

Ganz unscheinbar kommen sie daher und bringen uns eine wahre Fülle an Nährstoffen auf den Tisch. Ihr hoher Gehalt an Vitamin C, Vitamin K und Eisen kommen uns nach den langen Wintermonaten gerade recht. Und mit gerade einmal einer einzigen Kalorie pro Radieschen könnten sie glatt als Superhelden […]