SchlafproblemeKennst du das auch? Du bist hundemüde, doch ungelöste Probleme, Stress oder Sorgen lassen dich einfach nicht einschlafen. Die Ursachen können unterschiedlich sein, doch das Ergebnis kennen wir alle gut: Die Motivation ist im Keller, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit machen uns den Tag schwer. Weil dauerhaft schlechter Schlaf und […]

Hast du schon einmal eine schlaflose Nacht verbracht, während dein Gehirn keine Anzeichen zeigte, dass es zur Ruhe kommen wollte? In diesen Momenten wünschen sich viele von uns einen „Aus“-Schalter für den Geist. Was, wenn es einen natürlichen Botenstoff in unserem Körper gäbe, der genau das tut? Komm […]