Selbstfürsorge Methoden: So stärkst du Körper und Seele
Entdecke einfache Selbstfürsorge Methoden, die Körper und Seele stärken! Lerne, wie Atemübungen, EFT und Journaling dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
EFT Klopftechnik
Lerne die EFT Klopftechnik kennen! Entdecke, wie du mit einfachen Klopfbewegungen Stress abbauen, Ängste lindern und innere Ruhe finden kannst.
EFT: Klopfen gegen Angst – Funktioniert das wirklich?
Stress, Angst, Überforderung? Willkommen im modernen Alltag. Doch was, wenn du deine innere Unruhe mit wenigen Handbewegungen lösen könntest – ganz ohne Medikamente? Genau hier setzt EFT an, eine Methode, bei der du gezielt Klopfpunkte an deinem Körper stimulierst, um emotionale Blockaden zu lösen. Klingt verrückt? Ist aber wissenschaftlich untersucht – und sehr effektiv! Was … Weiterlesen