Die Ingwer Wirkung: So hilft sie deiner Psyche!

Die Ingwer Wirkung: Eine Tasse dampfender Ingwer Tee, daneben Ingwerscheiben auf einem Holztisch, im Hintergrund eine Kerze und ein Buch

Wusstest du, dass Ingwer nicht nur als Wundermittel bei Erkältungen und Verdauungsproblemen wirksam sein, sondern auch deine Psyche beeinflussen kann? Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Hinweise darauf, dass die scharfe Wurzel Angstzustände lindern, Stress abbauen und sogar deine moralischen Entscheidungen beeinflussen kann. Aber wie genau funktioniert die Ingwer Wirkung? Und wie kannst du die scharfe Wurzel … Weiterlesen

Raumspray selber machen aus Kräutern: Einfach & natürlich!

Raumspray selber herstellen mit einer Glas-Sprühflasche, frischen und getrockneten Lavendel, Rosmarin und Minze

Frischer Duft für dein Zuhause – ganz ohne Chemie! Hast du genug von gekauftem Raumspray voller synthetischer Duftstoffe? Ein Raumspray selber herstellen aus Kräutern, Blüten, ätherischen Ölen und wenigen weiteren Zutaten ist viel einfacher, als du denkst! Ob Lavendel zur Entspannung, Zitrone für Frische oder ein Gute-Laune-Raumspray – hier erfährst du, wie du deinen ganz … Weiterlesen

Fenchelsirup selber machen: Das beste Rezept und viele Tipps

Tee, Fenchelsirup und Fenchel auf einem Holztisch

Husten, Erkältung, Halsschmerzen? Fenchelsirup ist die Lösung! Dieses altbewährte Hausmittel ist nicht nur lecker, sondern auch extrem wirksam gegen Erkältungssymptome. Doch wie kannst du ihn selber machen, welche Zutaten brauchst du und worauf solltest du achten? Hier erfährst du alles über die Herstellung und Anwendung von Fenchelsirup – inklusive einem genialen Klosterrezept für einen besonders … Weiterlesen

Wie kann man einen Konflikt lösen? Diese Methoden helfen!

Ein Knoten wird gelöst: Sinnbildlich für Konflikte lösen

Die knallharte Wahrheit ist: Konflikte sind unvermeidlich! Ob im Job, in der Familie oder mit Freunden – Streit ist Teil des Lebens. Doch anstatt sich davor zu fürchten, solltest du ihn als Chance sehen. Wie kann man einen Konflikt lösen? Hier findest du Antworten und Tipps! Was bedeutet „Konflikt lösen“ überhaupt? Warum entstehen Konflikte? Die … Weiterlesen

Jiaogulan: Wie seine Wirkung Psyche und Schlaf verbessern kann

Jiaogulan Wirkung: Eine Tasse dampfender Tee, umgeben von frischen Gynostemma pentaphyllum Blättern auf einem Holztisch

Fühlst du dich oft gestresst, mental ausgelaugt und schlaflos? Dann könnte Jiaogulan, das „Kraut der Unsterblichkeit“, genau das sein, was du brauchst. Dieses Wunderkraut aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird immer beliebter, wenn es um die Verbesserung der mentalen Gesundheit und Schlafqualität geht. Aber was steckt wirklich hinter der Jiaogulan Wirkung? Hier erfährst du … Weiterlesen

Trockenpflaumen ohne Einweichen: So kannst du sie nutzen

Trockenpflaumen ohne Einweichen, daneben ein paar Mandeln

Trockenpflaumen ohne Einweichen zu verwenden, ist nicht nur möglich, sondern auch super praktisch. Ob als schneller Snack, im Salat oder sogar als Zuckerersatz beim Backen – diese kleinen Früchtchen, auch Dörrpflaumen genannt, sind wahre Alleskönner. Aber warum solltest du sie überhaupt ohne Einweichen verwenden? Die Antwort ist einfach: weniger Aufwand, mehr Biss, intensiverer Geschmack. Neugierig? … Weiterlesen

Gesichtsöl selber machen: So einfach geht’s mit Hausmitteln!

Gesichtsöl selber machen: Drei Fläschchen mit Gesichtsölen, umgeben von frischen Zutaten wie Lavendelblüten, Rosenblättern, Zitronenscheiben und Rosmarin.

Du willst strahlende Haut ohne teure Cremes? Gesichtsöl selber machen – das ist der Beauty-Trend für alle, die natürliche Pflege lieben. Mit einfachen Hausmitteln kannst du dein eigenes Gesichtsöl kreieren – perfekt abgestimmt auf deinen Hauttyp. Hier erfährst du, wie es geht, welche Öle sich eignen und bekommst bewährte Rezepte für jeden Hauttyp. Warum Gesichtsöl … Weiterlesen

Tamarinde für die Haut: Das Beauty-Wunder im Check!

Tamarinde Wirkung Haut: Tamarindus indica, daneben braune Tamarindenpaste und ein kleines Glasgefäß mit DIY-Creme

Stell dir vor, deine Haut fühlt sich frisch, strahlend und gesund an – ganz ohne teure Kosmetik! Das Geheimnis? Die Tamarinde Wirkung auf die Haut. In Asien seit Jahrhunderten geschätzt, erobert sie jetzt auch unsere Kosmetikregale. Doch was steckt wirklich dahinter? Wie wirkt Tamarinde auf deine Haut? Hier erfährst du alles, was du wissen musst … Weiterlesen

Petersilie gegen Falten: Das grüne Wundermittel für straffe Haut?

Petersilie gegen Falten: Eine kleine Schale mit Petersiliencreme, frische Petersilienzweige und eine Flasche Gesichtswasser auf einem Holztisch.

Petersilie gegen Falten? Das klingt doch zunächst nach einem Tipp aus Omas Hausapotheke, oder? Doch dieses unscheinbare Küchenkraut hat tatsächlich einiges für die Haut zu bieten! Reich an Vitamin C und Antioxidantien, könnte Petersilie der natürliche Anti-Aging-Booster sein, nach dem du gesucht hast. Doch was ist dran an diesem Beauty-Hype? Hier erfährst du alles, was … Weiterlesen

Mädesüß Tee: Wirkung und Dosierung des Naturtalents

Mädesüß Tee, daneben ein Strauß frischer Filipendula ulmaria auf einem Holztisch

Mädesüß Tee – das klingt vielleicht ein wenig altmodisch, doch diese Heilpflanze, die in Europa heimisch ist, hat tatsächlich etwas ganz Besonderes an sich! Schon die alten Germanen setzten auf die kräftige Wirkung von Mädesüß (Filipendula ulmaria), um Schmerzen zu lindern und den Körper zu beruhigen. Doch was genau bewirkt dieser Tee? Und warum solltest … Weiterlesen

Hausmittel gegen Erkältung: Ungewöhnliche Tipps, die helfen

Hausmittel gegen Erkältung mit einer Tasse dampfendem Kräutertee, Honig, Zitrone und einer kuscheligen Decke im Hintergrund.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit? Diese Hausmittel gegen Erkältung könnten deine Rettung sein! Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf brummt, greifen viele automatisch zu bekannten Medikamenten. Doch wusstest du, dass es auch ungewöhnliche Hausmittel gegen Erkältung gibt, die genauso – wenn nicht sogar besser – wirken? Hier erfährst du, welche Naturmittel wirklich gegen … Weiterlesen

Gedankenkarussell stoppen: Einfache Tipps & Tricks

Gedankenkarussell stoppen: Eine Frau sitzt im Bett mit einem großen Stein auf dem Kopf, das die Sorgen symbolisiert

Kennst du das? Du liegst im Bett, willst schlafen, aber dein Kopf fährt Achterbahn. Ein Gedanke jagt den nächsten, Sorgen drehen ihre Runden, und an Schlaf ist nicht zu denken. Willkommen im Gedankenkarussell! Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Weil ich selbst auch schon dieses Problem hatte, habe ich mich intensiv damit auseinandergesetzt. Hier … Weiterlesen