Zahnschmerzen – Sie treffen uns unerwartet, sind oft kaum auszuhalten und kommen immer genau dann, wenn es am unpassendsten ist – bei süßem Genuss, während einer Erkältung, am Wochenende oder besonders gern auch nachts. Und jetzt? Was tun bis zum Termin beim Zahnarzt? Bevor du verzweifelt im Apothekenschrank nach Hilfe suchst, gibt es Zahnschmerzen Hausmittel, die Erleichterung versprechen. Hast du gewusst, dass bereits unsere Großeltern viele Tricks kannten, die auch heute noch Gold wert sind? Lass dich an die Hand nehmen und dir zeigen, was gegen Zahnschmerzen wirklich helfen kann.
Nothilfetipps: Zahnschmerzen Hausmittel, die wirken
Kaum etwas ist unangenehmer und kann – und das sage ich aus Erfahrung – einen wirklich aus der Bahn werfen. Doch bevor du in Panik verfällst, atme tief durch. Es gibt bewährte Nothilfetipps und Hausmittel, die schon unsere Urgroßmütter nutzten.
1. Kalte Umschläge oder Eis
Das Kühlen mit Eis oder kalten Umschlägen kann deine Zahnschmerzen lindern. Alternativ kannst du mit einem Glas oder eine Flasche aus dem Kühlschrank – eingewickelt in ein Tuch – kühlen. Die Kälte betäubt die schmerzende Stelle und die Blutgefäße ziehen sich zusammen. Entzündungen können so gelindert werden.
Ein guter Tipp: Nimm Eis in jene Hand, die auf der schmerzenden Seite des Zahnes liegt. Reibe das Eis zwischen Daumen und Zeigefinger so lange, bis die beiden Finger taub sind. Wissenschaftler sind der Meinung, dass dadurch die Schmerzsignale an das Gehirn blockiert werden können (1).
2. Wärme
Manchmal kann auch ein warmes (aber nicht heißes) Wärmekissen – außen am Kieferbereich angelegt – helfen, die Durchblutung zu fördern und die Schmerzen zu lindern. Teste am besten, ob Kälte oder Wärme deine Schmerzen am ehesten lindert.
3. Salzwasser
Warmes Salzwasser ist eine althergebrachte und beliebte Möglichkeit, Zahnschmerzen zu lindern. Salz wirkt antibakteriell und heilend. Gib dazu einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und spüle mehrmals am Tag für ein bis zwei Minuten. Achtung! Das Salzwasser musst du anschließend wieder ausspucken!
4. Ein Mundwasser herstellen
Mit einem Glas Wasser und zwei bis drei Tropfen ätherischem Thymianöl kannst du dir ein antiseptisches Mundwasser zum Spülen herstellen.
5. Zwiebelsäckchen
Der Saft der Zwiebel wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Wenn du eine kleingeschnittene Zwiebel in ein Geschirrtuch oder Taschentuch einbindest, kannst du dieses kleine „Päckchen“ von außen vorsichtig gegen die schmerzende Stelle drücken.
Alternativ kann auch das Kauen auf einem frischen Stück Zwiebel aufgrund ihrer antimikrobiellen Wirkung helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
6. Zahnschmerzen Hausmittel: Heilkräuter-Tee
Besonders Pfefferminze und Salbei als zwei antibakteriell und entzündungshemmend wirkende Heilkräuter haben sich zur Linderung von Zahnschmerzen einen Namen gemacht. Gib von jeder Sorte einen Teelöffel in ein Teeei oder in einen Einmalteebeutel und übergieße sie mit 200ml heißem Wasser. Nach 10 Minuten Ziehzeit kannst du den Tee entweder trinken oder abkühlen lassen und als Mundspülung nutzen. Im letzteren Fall muss der Tee anschließend ausgespuckt werden.
7. Kamille
Ein abgekühlter, feuchter Kamillenteebeutel kann auf den schmerzenden Bereich gelegt werden, um Entzündungen zu reduzieren und den Zahn zu beruhigen.
8. Ingwerwurzel
Schneide eine Scheibe Ingwerwurzel ab, entferne die Schale und lege das Stück direkt auf den schmerzenden Zahn. Versuche, den Ingwer zu zerkauen. Dadurch kann das ätherische Öl mit dem antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhaltsstoff Gingerol austreten. Falls du vor Schmerzen nicht zubeißen kannst, hacke die Ingwerscheibe klein und streiche sie auf den schmerzenden Zahn.
Alternativ brühe mit der Ingwerscheibe eine Tasse Tee auf, lasse ihn abkühlen und spüle damit den Zahn.
9. Ätherische Öle
Wenn du Pfefferminzöl oder Teebaumöl zu Hause hast, kannst du mit diesen ätherischen Ölen deinem Zahnschmerz den Kampf ansagen. Mit verdünntem Öl (2 Tropfen auf ein kleines Glas Wasser) und einem Wattestäbchen betupfst du den schmerzenden Zahn sowie das umliegende Zahnfleisch. Alle beiden Öle wirken antiseptisch und antibakteriell.
10. Knoblauch
Teile eine geschälte Knoblauchzehe und reibe mit der Schnittseite den schmerzenden Zahn ein. Wenn es möglich ist, kannst du die Knoblauchzehe auch zerkauen. Durch den Schnitt sowie durch das Kauen wird Allicin freigesetzt – ein natürliches Antibiotikum gegen die Schmerzen.
11. Aloe Vera
Wie Wissenschaftler in einer Studie herausfanden, hat Aloe Vera antibakterielle Eigenschaften und wirkt gegen Entzündungen in Zahntaschen. Wenn du den schmerzenden Zahn mit dem in den Blättern enthaltenen Gel einreibst, kannst du die Entzündung und damit den Schmerz lindern.
12. Gewürznelke
Durch das Zerdrücken einer Gewürznelke setzt du das enthaltene Nelkenöl frei, welches nicht nur entzündungshemmend, sondern auch betäubend wirkt. Lege die zerdrückte Nelke auf die schmerzende Stelle und beiße zu. Alternativ kannst du ätherisches Nelkenöl verwenden. Mische einen Tropfen Nelkenöl mit einem Teelöffel Kokosöl und reibe damit den schmerzenden samt dem umliegenden Zahnfleisch ein. Ein altes Hausmittel, welches äußerst wirksam mein persönlicher Favorit ist.
13. Ölziehen
Das Ölziehen kann bei Zahnschmerzen eine große Hilfe sein. In diesem Fall eignen sich Schwarzkümmelöl oder Weizenkeimöl besonders gut. Nimm einen Esslöffel Öl in den Mund, bewege es hin und her und ziehe es durch die Zähne. Die Prozedur sollte mindestens 15 Minuten dauern. Anschließend spuckst du das Öl aus – am besten in den Mülleimer. Spüle gut mit Wasser nach. Falls notwendig, wiederhole die Prozedur.
Fazit: Zahnschmerzen Hausmittel – Dein Rettungsanker in der Not
Zahnschmerzen können quälend sein, aber sie müssen nicht dein Alltag bestimmen! Die hier vorgestellten Zahnschmerzen Hausmittel bieten bewährte Tipps und natürliche Hilfe, um die Zeit bis zum Zahnarzttermin zu überbrücken. Ob kühlende Umschläge, antibakterielle Kräutertees oder klassische Helfer wie Nelken und Knoblauch – jedes Mittel hat seine Stärken und bietet schnelle Linderung.
Wichtig ist jedoch: Hausmittel sind keine langfristige Lösung und ersetzen nicht den Besuch beim Zahnarzt. Sie können helfen, die Zeit zu überbrücken, bis die Ursache behandelt wird. Teste, was für dich am besten funktioniert, und behalte einen kühlen Kopf. Zahnschmerzen haben keine Chance, wenn du vorbereitet bist!
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